Sveikata ir grožis

Geriausias gėrimas nakčiai – kefyras su prieskoniais! Prieš antsvorį ir tinimą

Prieš antsvorį ir tinimą

Kefyras taps naudingesnis vartojant jį su prieskoniais!

Dietologai tvirtina, kad tokiu būdu galima pagerinti virškinimo sistemos darbą ir stimuliuoti medžiagų apykaitą.

Būdamas natūralus probiotikas, kefyras mažina puvimo procesus žarnyne ir atstato jo mikroflorą. Jis turi daug naudingų vitaminų ir rūgščių, o riebus kefyras turtingas mineralų.

Prireiks:

kefyras – 1 stiklinė

trintas imbieras – 1 arbatinis šaukštelis

cinamonas – ½ arbatinio šaukštelio

Sumaišykite visus ingredientus. O kai panorėsite valgyti,tiesiog išgerkite  stiklinę šio gėrimo.

Jo privalumas yra tas, kad kefyrą su prieskoniais galima gerti net prieš miegą. Dar daugiau, įeinantis į kefyro sudėtį kalcis geriausiai įsisavinamas būtent naktį, todėl kefyras su prieskoniais bus naudingas visiems be išimties.

Tai jums tikrai patiks!

Related Articles

Close