Kaip suartėti su savo vaiku? 25 būdai mamoms ir tėčiams

Kai man buvo motinystės depresija, nesakiau savo vaikams, kaip stipriai juos myliu ir nedemonstravau tos meilės kasdien. Tik išliedavau ant jų savo nusivylimą ir pyktį. Buvau ne tokia mama, kokia norėjau tapti. Todėl santykiai pasidarė įtempti ir mes buvome nelaimingi kartu. Vaikai kėlė isterijas ir neklausė. Aš suirzdavau dėl niekų. Mums buvo blogai. Žinojau, kad visa tai pakeisti – mano užduotis. Ir priėmiau sprendimą – laikas viską keisti ir traukti save iš depresijos. Tuo pat metu, kai aš mokiausi rūpintis savimi, sudariau sąrašą įvairiausių būdų, kaip galima parodyti vaikams savo meilę.

Štai mano 25 būdai suartėti su vaiku: Sakyk…

– Sakyk jam „aš myliu tave“ vos pabudus. Tegu tai būna pirma, ką jis išgirs iš tavęs.

– Sakyk: tu mano mylimiausias vaikas visame margame pasaulyje.

– Sakyk „taip“ dažniau nei „ne“. Sakyk, kad vertini jį.

– Sakyk, kad jį myli dar bent 5 kartus per dieną.

– Kalbėkitės apie tai, kaip praėjo jūsų diena, kurkite bendrus planus. Klausykis…

– Atsisėsk, kad būtum viename lygyje su vaiku.

– Žiūrėk jam į akis.

– Sakyk: „papasakok man apie tai dar“ .

– Klausinėk apie tai, ką jis pasakoja. Būk dėmesinga.

– Išjunkite kompiuterį ir atidėkite telefoną.

– Pažiūrėk, kaip jis žaidžia.

– Atkreipk dėmesį į tai, ką daro vaikas ir pasakyk jam tai.

– Susitelk ties svarbiu ir nesikabinėk prie smulkmenų.

– Galvok apie vaiko jausmus, o ne apie tai, ką jis daro. Žaisk.

– Atidėk darbų sąrašą ir skirk laiko pažaisti.

– Jausk nuoširdų malonumą.

– Renkite šokius.

– Renkite juokingas kovas.

– Pieškite.

– Žaiskite kartu.

– Žaiskite lauke.

– Pasistatykite jaukų lizdelį ir skaitykite gerą knygą.

– Apkabink jį per pečius, kai jis su tavimi kalbasi.

– Apkabink dažniau, mažiausiai 5 kartus per dieną.

Aš sąmoningai nusprendžiau kiekvieną dieną labiau priartėti prie savo vaikų. Kartais man pavyksta
geriau, kartais blogiau. Nuo tada, kai aš pradėjau išeiti iš liūdesio ir suartėti su vaikais, mes visi tapome
ramesni ir laimingesni.