Kokie produktai bus gera vakarienė po šešių

Jei jūs irgi pradėjote nelengvą lieknėjimo kelią – šis sąrašas jums labai pravers! Šiame straipsnyje
surinkti 12 produktų, kuriuos po 6 vakaro visgi galima valgyti.

Po 6 gera vakarienė bus:

1. Menkė.

Menkė priskiriama dietinių produktų kategorijai, gausių vitaminais ir vertingais elementais, kurie eina tik į
naudą, stiprindami imunitetą ir normalizuodami daugelio organų darbą.

2. Kukurūzai.

Virti kukurūzai – labai skanus ir naudingas produktas. Jis išveda cholesterino perteklių iš organizmo ir
užkerta kelią riebalų atsargų kaupimuisi. Taigi, jei dieną jūs suvalgėte kažką sunkaus, vakare rinkitės
kukurūzus.

3. Nektarinai.

Neverta atsisakyti nektarinų, juose didelė ląstelienos koncentracija, kuri greitina medžiagų apykaitą ir
užkerta kelią riebalų kaupimuisi.

4. Daržovių troškinys.

Namų gamybos daržovių troškinyje absoliučiai nėra nieko kenksmingo. Rinkitės bet kokį pagal jūsų skonį
– grybų, aguročių, baklažanų.

5. Salieras.

Salieras – produktas su neigiamu kaloringumu. Vakariniam valgymui jis tiesiog idealus.

6. Ropė.

Ropė priskiriama dietinių produktų kategorijai. Labai naudinga daržovė, kuri būtinai turi būti racione.
Ropė efektyviai valo organizmą, stiprina imunitetą ir įkrauna organizmą energija.

7. Moliūgas.

Moliūgas tikrai nepakenks jūsų figūrai. Iš moliūgo galima paruošti turbūt didžiausią kiekį naudingų
patiekalų. Tai ir trinta sriuba, ir košė, ir salotos.

8. Burokėlis.

Burokėlis priklauso nepakeičiamų produktų kategorijai. Jis padeda reguliuoti riebalų apykaitą, tuo pačiu
užkirsdamas kelią nutukimui.

9. Kopūstas.

Absoliučiai visose kopūstų rūšyse gausi B grupės vitaminų, kurie dalyvauja visuose svarbiuose žmogaus
organizmo procesuose. O dar kopūstas yra dietinis produktas. Todėl jis idealiai tinka vakarienei.

10. Grybai.

Patys grybai ne tokie jau ir kaloringi. Jei juos virsime, o ne kepsime dideliame sviesto kiekyje, tai ir išvis
dietinis produktas. Ir jokie jie ne sunkūs skrandžiui, paprasčiausiai mes įpratome juos patiekti su dideliu
kiekiu pačių įvairiausių ingredientų, kurie visi kartu išties sukelia sunkumo jausmą pilve.

11. Plekšnė.

Plekšnėje yra metionino. Naudinga šios medžiagos savybė yra tai, kad ji gali skaidyti riebalus.

12. Kivis.

Kivis – tiesiog nepakeičiamas produktas norintiems sulieknėti. Jis padeda organizmui deginti ir skaidyti
riebalus, gelbsti nuo sunkumo skrandyje ir normalizuoja vandens bei druskų balansą.