Idomybes
Siaubingas burnos kvapas: kaip pašalinti?
![](https://bigbenas.lt/wp-content/uploads/2022/05/Dizajn-bez-nazvaniya-2022-05-08T204526.203-780x405.jpg)
Maskavimas kramtoma guma, saldainiais ir purškikliais burnos ertmei lieka tik maskavimas. Visada reikia pasistengti rasti ir pašalinti jo priežastį.
Kaip suprasti, ar iš jūsų burnos sklinda kvapas
Nemaloniausias būdas – išgirsti tai iš pašnekovo. Tačiau tai kritinė situacija ir mes visaip stengiamės jos išvengti.
Štai keli mažiau radikalūs būdai:
– Rausvas ir švarus liežuvis rodo normalų kvapą, baltos apnašos – atvirkščiai.
– Jei po ranka turite šaukštą, galite kelis kartus juo perbraukti per liežuvį, leisti jam išdžiūti ir sužinosite jo kvapą.
– Palaižykite riešą, palaukite porą sekundžių ir pauostykite jį.
Neveikia:sudėti rieškučias ir iškvėpti į jas. Daugumoje atvejų jūs neužuosite nemalonaus kvapo.
Kaip atsikratyti nemalonaus kvapo
Bloga naujiena: nėra būdo atsikratyti burnos kvapo kartą ir visiems laikams. Jūs valgote kasdien, todėl ir prižiūrėti burnos ertmę teks irgi kasdien.
Ir štai pagrindiniai būdai kovoti su negaiviu kvapu:
– Gerkite daug vandens. Sausa terpė palankesnė bakterijoms, todėl nepakankamas vandens kiekis sukels nemalonų kvapą.
– Naudokite liežuvio šepetėlius. Nėra efektyvesnio būdo, nei liežuvio valymas. Ant jo susikaupia didžiausias bakterijų kiekis – būtent jos yra blogo burnos kvapo priežastis.
– Skalaukite burną specialiu skysčiu. Jį galima rasti bet kurioje parduotuvėje. Atmatuokite nurodytą
skysčio kiekį ir skalaukite burną 30 sekundžių. Po to nevalgykite ir nerūkykite bent 30 min.
– Naudokite dantų siūlą. Daugybė bakterijų lieka tarpdančiuose. Vienintelis būdas jų atsikratyti – dantų siūlas.
– Valgykite sveiką maistą. Yra keli produktai, kurie taip pat padeda kovoje su blogu burnos kvapu.
Tai žalioji arbata, cinamonas, apelsinai, uogos, obuoliai, salierai. Dauguma ekspertų sutinka, kad kramtomoji guma – nenaudingiausias kovos su nemaloniu kvapu būdas.
Štai ką galima kramtyti kaip alternatyvą: anyžius, kardamoną, krapus, cinamono lazdeles (atlaužkite nedidelį gabaliuką), gvazdikėliai (ne daugiau vieno), petražolės. Šie patarimai padės jums atsikratyti nemalonaus kvapo, jei jų laikysitės reguliariai.