Universali Emile Coue frazė, kuri gali atstoti visas pozityvias afirmacijas

Emile Coue (1857-1926) – prancūzų psichologas ir farmacininkas, psichoterapijos klinikos vadovas, davęs pradžią žmonijai suvokti faktą, kad mūsų mintys ir įsitikinimai gali iš esmės pakeisti ne tik mūsų fizinę būklę, bet ir realybės būklę aplink mus.

Jis vienas pirmųjų suprato, kad ne valia leidžia žmonėms kuo greičiau pasveikti, o kaip tik atvirkščiai – pasąmoninės, neemocingos pozityvios mintys, daugybę kartų prasukamos vėl ir vėl.

Tiesą pasakius, afirmacijos metodas šiandien pilnai moksliškai pagrįstas – eksperimentais įrodyta, kad žmogus išties ima tikėti tuo, ką kartoja daugybę kartų. Tai vyksta todėl, kad daug kartų pakartotos frazės tampa dalimi mūsų pasąmonės. O būtent ji, kaip žinia, valdo.

Kas yra mūsų pasąmonė? Tai „sandėlis“ to, kuo mes besąlygiškai tikime. Į šį „sandėlį“ nuostatos ateina skirtingais keliais. Pavyzdžiui, jei girdime informaciją iš šaltinio, kuriuo pilnai tikime arba iš labai autoritetingo mums žmogaus, tai tokia informacija gali iškart tapti mūsų pasąmoniniu įsitikinimu, tikėjimu.

Taip Emilis Coue kartą įpylė į flakoną distiliuoto vandens ir pasakė savo pacientei, kad ten naujausias labai veiksmingas vaistas ir buvo labai nustebęs, kai po kelių dienų absoliučiai sveika pacientė atėjo padėkoti už stebuklingą priemonę! Taip Coue vienas pirmųjų atrado fenomeną, kurį vėliau ėmė vadinti placebo efektu.

Kokia išvada peršasi iš visko, išdėstyto aukščiau?

Visur svarbiausias – tai mūsų tikėjimas, kaip bepažiūrėsi. Ką daryti, kad patikėtum kokia nors informacija?

Vienas būdų – būtina kartoti ją daug kartų, reguliariai ir pastoviai, vidutiniškai 50 dienų. Kažkam reikia mažiau laiko, kažkam daugiau.

Na ir galiausiai toji pati žymioji Emilio Coue frazė, kurią jis rekomendavo kartoti esant bet kokioms problemoms:

„Sulig kiekviena diena man darosi vis geriau ir geriau visomis prasmėmis!“

Coue patarė kartoti šią frazę ne mažiau 20 kartų iškart, naudojant skaitliukus su 20 karoliukų.

Kartoti frazę būtina be jokių emocijų, tiesiog kaip duotybę. Kuo daugiau kartų kartosite per dieną, tuo greičiau šis įsitikinimas prasismelks į pasąmonę. Šiuo principu jūs galite sudėlioti savo frazę, truputį pakeitę formuluotę.

Pavyzdžiui:

„Kiekvieną dieną mano gyvenimas stebuklingai gerėja visomis kryptimis“.

Kai tik pajuntate, kad į galvą lenda negatyvios mintys, tuoj pat pradėkite kartoti šią afirmaciją ir būsite nustebinti pozityvių pokyčių, kurie pradės vykti jūsų gyvenime.

Tikintiems žmonėms viskas žymiai paprasčiau, jums būtina vietoj afirmacijų kartoti mėgstamas citatas iš Biblijos.